다이어트 일기
03월 31일 (음식 1017kcal)
킁홍
- 2016.03.31 12:44
- 55
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아침식사 : 274kcal (26.94%)
| 고마우미 (1회분, 50g) | 102kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 50g) | 97kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
점심식사 : 343kcal (33.73%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
저녁식사 : 300kcal (29.50%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 200g) | 50kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 그린믹스 (1회분, 80g) | 24kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
간식 : 100kcal (9.83%)
| 구워먹는치즈 (1회분) | 100kcal |
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