다이어트 일기
03월 31일 (음식 2128kcal, 운동 540kcal)
푸른색
- 2016.03.31 12:55
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점심식사 : 713kcal (33.51%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) | 320kcal |
저녁식사 : 1,140kcal (53.57%)
| 닭가슴살 양념볶음 (1회분, 240g) | 300kcal |
| [치킨매니아] 양념치킨 (1/2마리, 416g) | 840kcal |
간식 : 275kcal (12.92%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 50ml) | 36kcal |
| 바닐라시럽 (1회분, 30g) | 75kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 슈퍼베리너츠 (1회분, 20g) | 120kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
운동 : 540kcal
| 농구 (30분) | 180kcal |
| 족구 (60분) | 360kcal |
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