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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비..

다신등급

jasmine302
  • 2014.07.16 01:21
  • 170
  • 4

다이어트 시작한지 3주차인데요
변비가 걸린것 같아요...ㅠㅠ 잘먹다가 안먹어서그런건지
단백질 쉐이크때문인건지..ㅠㅠ

변비에 좋은뭐가 없을까요..ㅠㅠ

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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.16 23:34

    양파넣은 미역초무침 싱겁게해서 드셔요..

    답글
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  • 정석
    또라이+ 2014.07.16 15:30

    해독주스 효과짱이에요

    답글
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  • 정석
    !예쁜엄마되기! 2014.07.16 08:44

    저도변비! 제가 채소 잘안먹다가 월남쌈에 야채만 넣고 싸서 7개정도 먹었거든요 담날 쾌변!ㅎㅎ
    파프리카, 오이,토마토,양파,당근 등 넣고싶은채소 다넣어서 드시면 포만감굿, 칼로리낮고 변비해결!

    답글
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  • 정석
    요요방지위원회 2014.07.16 08:14

    변비약은 왠만하면 최후로 쓰세요.. 내성생김 진짜..

    답글
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