다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘폭식..
살안녕
- 2014.07.16 01:40
- 218
- 5
며칠동안 칼로리조절 잘해오다가 오늘은 치킨에 설빙에 인절미토스트까지....그래도양심상 마니걷고 집와서 운동도했으니 찌진 않겠죠...?ㅜㅜ
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어제 뷔페가서 정신줄 놓고 먹고 저녁에 맥주랑 과자먹었는데.. 평상시보다 좀 많이 움직였더니 몸무게 늘진 않았네요 ㅎ
넘 절제하다보면 무장해제되는듯해요
먹은만큼 운동하면 안찐데요.
근데 안먹고 그만큼 운동하면 ㅜㅜ
완전 좋았을걸~하며 담에 안그런되니
그런경험이 많은 저로써는..일단 다음날 일어나보면 체중이 전날 먹은 치킨이 야속할정도로 체중이 늘어나있더군요..근데..빠르면 2일 늦어도 4일정도 치킨 먹기전 칼로리 조절 할때 처럼 생활하면 돌아오긴 하더군요
ㅜㅜ저도에슐리다녀와서급체ㅜㅜ후회막심ㅜㅜ
일이주에 하루쯤은 괜찮아용ㅎㅎ낼부터 다시다욧돌입하시면 돼용