다이어트 일기
03월 31일 (음식 1051kcal, 운동 325kcal)
수수부꾸미미
- 2016.03.31 19:06
- 50
- 0
아침식사 : 92kcal (8.75%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 20kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 180ml) | 72kcal |
점심식사 : 424kcal (40.34%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 고등어 (1회분, 50g) | 135kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물 (1소접시, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 178kcal (16.94%)
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 블루베리 (1인분, 40g) | 22kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
간식 : 357kcal (33.97%)
| 트윙키 (1회분, 35g) | 270kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 180ml) | 72kcal |
운동 : 325kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기