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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1888kcal, 운동 154kcal)

다신등급

즈엉어리
  • 2016.03.31 19:31
  • 40
  • 0
아침식사 : 352kcal (18.64%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
점심식사 : 444kcal (23.52%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
불고기 (1인분) 161kcal
[서울우유] 냉장고나라코코몽요구르트 (1회분, 80g) 50kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
저녁식사 : 1,092kcal (57.84%)
[오구피자] 페퍼로니피자[R] (1/4회분, 30g) 85kcal
치킨 (3조각, 255g) 747kcal
[오리온제과] 오감자스윗칠리딥 (1회분, 62g) 260kcal
운동 : 154kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
국민체조 (5분) 16kcal
단체줄넘기 (10분) 60kcal
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