자유게시판
18일만에 4.5키로 감량!!
화이팅.♡.
- 2016.03.31 20:42
- 229
- 6
다신은 어제가입했어요
스피닝센터 강사가 1일 1000칼로리 계산해서 먹으라고 해서
실천한지 18일되써요
갈수록 힘들지만 너무힘들때 스피닝을 더 강하게 타고나면
힘들어서 입맛이사라지고 피곤해서 잠오더라구요
참고로 스피닝은 다니고있고 주말과 쉬는날은
집에서 스핀바이크로 운동해요
스피닝1년넘게다녀도 1키로도 못뺐는데
식단시작하니 쭉쭉빠지네요
아직 갈길이 멀어요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
♥160-48♥ 식단은 따로 안했어요 그냥 삼시세끼 밥하고 반찬먹고 점심까지 먹은게 800칼로리면 저녁만 200칼로리 맞춰서 계산하고 먹었어요
추카해요 ~쭈욱 화팅하세요 ^^
축하드려요...
식단 뭘로 드셧어요????
축카해용
우와~~ 역시 운동보다 식단이죠ㅜㅠ 목표 몸무게까지 힘내세요^^