다이어트 일기
03월 31일 (음식 1826kcal, 운동 494kcal)
배야힘내자
- 2016.03.31 21:20
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아침식사 : 258kcal (14.13%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
점심식사 : 560kcal (30.67%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
저녁식사 : 315kcal (17.25%)
| 흑미 (1/2회분, 50g) | 182kcal |
| 닭조림 (1/2소접시, 99g) | 133kcal |
간식 : 693kcal (37.95%)
| 티라미수 (1인분) | 693kcal |
운동 : 494kcal
| 빠르게걷기 (130분) | 494kcal |
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