다이어트 일기
04월 01일 (음식 957kcal, 운동 227kcal)
뚱띠어터
- 2016.03.31 21:34
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아침식사 : 190kcal (19.85%)
| 곡물쉐이크 (1회분, 220g) | 190kcal |
점심식사 : 447kcal (46.71%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 해물된장국 (1대접, 150g) | 120kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 100g) | 97kcal |
| 부추전 (1소접시, 40g) | 52kcal |
| [크라운베이커리] 생크림슈 (1회분, 30g) | 86kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 40g) | 18kcal |
저녁식사 : 44kcal (4.60%)
| 라임쥬스 (1컵, 200ml) | 44kcal |
간식 : 276kcal (28.84%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [BBQ] 후라이드 (1조각, 85g) | 221kcal |
운동 : 227kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (30분) | 75kcal |
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