다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시는 걸 깜빡해요~
apple83
- 2016.03.31 21:35
- 95
- 3
매일 2리터를 마셔야 한다는 데. 전 1리터도 안 마시는 거 같아요.. 이 어플로 체크 해 보니 심각하다 느껴지네요~ 어떻게 해야 물을 많이 마실까요~?? ㅡㅠ.. 습관들이기가 힘드네요~~~
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제가하는방법인데 먹으려고할때마다따라마시는것보다 보틀이나병에따라놓고 오며가며 마시면2리터는 충분히마시더ㅣ라구요
차가운 물보단 그냥 정수가 마시기 쉽습니다
물병이나 물컵은 주위에 두고
목이 마르지 않더라도 조금씩 수시로 드세요~