다이어트 일기
다디어트 21일차
달콤마이쩡
- 2015.01.26 09:09
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아.. 답답하다.. 음식이 내 눈앞에 없으면.. 아니 있어도 손만 안대면 끝까지 참을 수 있는데.. 한번 손을 대면 멈출 수 없는.. 아니 어젯밤 난 처음부터 자제하려는 마음 조차도 없었던거같다..ㅠㅠ
이제 다이어트 종료일까지 8일뿐이 남지 않았는데.. 그걸 못참나~~~!!!!!
이제 얼마 남지않았어.. 좀만 더 화이팅하자
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아ㅠ제가착각햇어여 30일하체만들기 프로그램에있는건줄알았어여ㅠ
쮸빵쮸빵 이게 실제로 스쿼트를 한건 아니고.. 걍 휘트니스에서 근력운동 한걸 일일히 기구이름이랑 횟수적기 귀찮아서 대체로 적은거에요.. 머 기구이름도 잘 모르기도하고. 러닝이나 머 스텦퍼처럼? 오래하고 기구에 칼로리가 기재되는것만 대충 이름적고 칼로리맘 정확하게..
그래두 운동 마니하셨으니 퉁치세요ㅋㅋ참
스쿼트는 얼마나하신거예요~~?그만큼칼로리소비하려면 얼마나해야하죵ㅠㅠ