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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1806kcal, 운동 396kcal)

다신등급

김화00

  • 2016.03.31 21:51
  • 43
  • 0
아침식사 : 735kcal (40.70%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
사골곰탕 (1인분) 422kcal
점심식사 : 179kcal (9.91%)
연근 (1회분, 100g) 67kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
저녁식사 : 735kcal (40.70%)
사골곰탕 (1인분) 422kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간식 : 157kcal (8.69%)
[농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g) 157kcal
운동 : 396kcal
배드민턴 (20분) 90kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
집안청소 (60분) 192kcal
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