다이어트 일기
04월 01일 (음식 934kcal, 운동 657kcal)
깽스
- 2016.03.31 22:16
- 28
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아침식사 : 213kcal (22.81%)
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g) | 75kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 492kcal (52.68%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 173kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 군고구마 (1개, 200g) | 240kcal |
저녁식사 : 229kcal (24.52%)
계란은 좀전에...이미 먹었다능~
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 657kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 트위스트런 (5분) | 45kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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