다이어트 일기
03월 31일 (음식 1814kcal)
한느
- 2016.03.31 23:55
- 86
- 0
아침식사 : 198kcal (10.92%)
두부는 오리엔탈드레싱인데,,,쩝,,,, 발사믹은 리코타치즈에 어울리는 듯,,야채썩을까봐먹음
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
점심식사 : 446kcal (24.59%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 151kcal |
저녁식사 : 814kcal (44.87%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 코카콜라 (1.5캔, 315ml) | 144kcal |
간식 : 356kcal (19.63%)
지점
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [이디야] ICE 카페 모카 (1회, 300ml) | 308kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 0kcal
3일째못가고있음 내사랑 댄스♡
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