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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트를 몇 주 동안 했는데 무릎에 뭐가 살짝만 닿아도 엄청 아파요

다신등급

Vvi
  • 2016.04.01 00:16
  • 217
  • 2

스쿼트 말고 무릎에 무리가 안가는 운동 있나요???ㅠ

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  • 지존
    65에서 50까지 2016.04.02 00:57

    다리 운동 원하시는거면 사이드 레그레이즈도 좋을 것 같아요~

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  • 다신
    전진맘 2016.04.01 08:35

    월싯이있겠네요.벽에기대서 투명의자자세요

    답글
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