다이어트 일기
03월 31일 (음식 887kcal, 운동 970kcal)
kjnewton
- 2016.04.01 00:32
- 40
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아침식사 : 4kcal (0.45%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 321kcal (36.19%)
| [더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 133kcal |
| [풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 562kcal (63.36%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 60g) | 236kcal |
| 곶감 (1.5개, 48g) | 113kcal |
| [해태] 포테이토칩 (1봉지, 25g) | 133kcal |
운동 : 970kcal
| 빌리부트캠프 (50분) | 548kcal |
| 러닝머신 달리기 (63분) | 422kcal |
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