다이어트 일기
04월 01일 (음식 1567kcal, 운동 1328kcal)
별도달도
- 2016.04.01 06:31
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아침식사 : 220kcal (14.04%)
| [부산우유] 부산우유1A (1회분, 200ml) | 130kcal |
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크(쿠앤크) (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 880kcal (56.16%)
| 돼지불고기 (1인분, 390g) | 832kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병, 120ml) | 48kcal |
저녁식사 : 257kcal (16.40%)
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 123kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 60g) | 60kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 (2회, 40g) | 74kcal |
간식 : 210kcal (13.40%)
| [서울우유] 비요뜨크런치볼 (1회분, 144g) | 210kcal |
운동 : 1,328kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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