식욕...
50키로까지!!!
제가몇일은잘참다가 갑자기 식욕이폭발하면밥두끼먹고그러는데 참을수있게식욕억제하는말좀해주세여
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계란삶아서흰자만 2-3개쯤드시고10분후식사하셔보세요
옹감사해여
먹기 1시간전에 탄수화물단백질등드세요 시간의 텀이 필요 하더라구요저는 쉐이크를 이용해요~^^
2일차
04월 01일 (음식 1495kcal, 운동 416kcal)
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계란삶아서흰자만 2-3개쯤드시고10분후식사하셔보세요
옹감사해여
먹기 1시간전에 탄수화물단백질등
드세요 시간의 텀이 필요 하더라구요
저는 쉐이크를 이용해요~^^