다이어트 일기
04월 01일 (음식 1135kcal, 운동 444kcal)
lemontomato
- 2016.04.01 07:21
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아침식사 : 363kcal (31.98%)
| 잡곡밥 (1공기, 114g) | 169kcal |
| [청정원] 쇠고기카레 (1인분, 143g) | 117kcal |
| 사과 부사 (1개, 136g) | 77kcal |
점심식사 : 400kcal (35.24%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
| 삶은 계란 (2개, 103g) | 162kcal |
저녁식사 : 372kcal (32.78%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 167g) | 66kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 231g) | 306kcal |
운동 : 444kcal
| 산책 걷기 (130분) | 260kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (40분) | 184kcal |
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