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다이어트 일기

04월 01일 (음식 2323kcal, 운동 78kcal)

다신등급

응냥냥

  • 2016.04.01 07:52
  • 68
  • 1
아침식사 : 341kcal (14.68%)

아침부터 대체 얼마를 먹은거야ㄷㄷㄷ 체중줄었다고 겁나 고삐풀렸네 또~

[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 100ml) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g) 15kcal
[새롬식품] 오곡식빵 (2쪽, 80g) 154kcal
점심식사 : 293kcal (12.61%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
올방개묵 (2회분, 200g) 104kcal
각종채소 (1회분, 100g) 50kcal
저녁식사 : 1,689kcal (72.71%)
프라이드치킨 (3토막, 603g) 1,689kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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  • 초보
    홀쭉기 2016.04.03 07:03

    ㅜㅜ 꾸준한관리가필요하네요ㅡ누

    답글
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