다이어트 일기
04월 01일 (음식 1168kcal, 운동 717kcal)
짱구얌
- 2016.04.01 08:08
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아침식사 : 300kcal (25.68%)
| 바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
점심식사 : 250kcal (21.40%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 210g) | 250kcal |
저녁식사 : 232kcal (19.86%)
| 닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
| 바나나 (2개, 175g) | 162kcal |
간식 : 386kcal (33.05%)
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| (요거프레소)메리딸기 (1회분, 360g) | 383kcal |
운동 : 717kcal
| 자전거 타기 (65분) | 520kcal |
| 보통 걷기 (75분) | 197kcal |
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