다이어트 일기
04월 01일 (음식 1721kcal, 운동 266kcal)
배야힘내자
- 2016.04.01 08:29
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아침식사 : 627kcal (36.43%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 두부전 (6개, 192g) | 294kcal |
점심식사 : 240kcal (13.95%)
| [뚜레쥬르] 고구마빵 (1개, 79g) | 240kcal |
저녁식사 : 819kcal (47.59%)
| 감자탕 (3/4인분, 675g) | 720kcal |
| 소프트아이스크림 (1/2개, 60g) | 99kcal |
간식 : 35kcal (2.03%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 266kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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