다이어트 일기
04월 01일 (음식 1552kcal, 운동 215kcal)
두뭉
- 2016.04.01 08:30
- 31
- 0
아침식사 : 143kcal (9.21%)
| 양배추찜 (1/4소접시, 17g) | 4kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 5g) | 11kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 649kcal (41.82%)
| 오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
| 제육장조림 (1인분) | 70kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) | 24kcal |
| 오징어채조림 (1/2인분) | 115kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 760kcal (48.97%)
| 간장치킨 (1회분, 100g) | 380kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
운동 : 215kcal
| 동영상 (30분) | 215kcal |
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