다이어트 일기
04월 01일 (음식 1466kcal, 운동 300kcal)
정리정리짐정리
- 2016.04.01 09:46
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아침식사 : 308kcal (21.01%)
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 훈제오리 (3/4회분, 75g) | 105kcal |
점심식사 : 886kcal (60.44%)
뷔페가서 망햇어 ㅎㅎ ㅠㅠ
| 잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 102kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 90kcal |
| 광어초밥 (9개, 360g) | 504kcal |
| 볶음우동 (1/4인분) | 190kcal |
저녁식사 : 272kcal (18.55%)
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 100g) | 125kcal |
운동 : 300kcal
| 훌라우프 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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