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다이어트 일기

04월 01일 (음식 916kcal, 운동 58kcal)

다신등급

9/15일까지55kg

  • 2016.04.01 09:48
  • 52
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아침식사 : 445kcal (48.58%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) 100kcal
사과즙 (1인분) 44kcal
점심식사 : 471kcal (51.42%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
소문난삼부자 김 (1회분, 4g) 22kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
깻잎나물 (1소접시, 84g) 47kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) 80kcal
운동 : 58kcal
러닝머신 걷기 (20분) 58kcal
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