다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표 몸무게는?
HyoNee
- 2014.07.16 08:16
- 174
- 3
여기서 추천하는 몸무게가 58인데 근육이 짱짱이어야 예뻐보일거같네요
키가 172인데 근육이 잘 느는체질이 아니어서 55까지 빼려고 하는데 적당한 근육이 있다고 생각하면 말라보이진 않겠죠?
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저는 키 160인데 50키로까지빼려구요..
보통은 자기 몸무게의 10% 정도 감량하는게 적당하다고 하던데요
어우.. 저보다 딱 10센치 크시긔 ㅎ 일단 58만들어 보고 다시 생각해 보심 어떨지~~