다이어트 일기
04월 01일 (음식 1090kcal)
엘리비
- 2016.04.01 10:26
- 64
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아침식사 : 213kcal (19.54%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [뚜레쥬르] 러스크 (1/2개, 15g) | 138kcal |
점심식사 : 541kcal (49.63%)
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
| 쇠고기야채볶음 (1.5소접시, 217g) | 238kcal |
저녁식사 : 289kcal (26.51%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (3/4팩, 120g) | 155kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 적양파 (1/4회분, 20g) | 5kcal |
| 라임 (1/4개, 25g) | 7kcal |
| 시금치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
간식 : 47kcal (4.31%)
| 포춘쿠키 (1/4인분) | 47kcal |
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