다이어트 일기
04월 01일 (음식 867kcal, 운동 76kcal)
42끼로
- 2016.04.01 10:52
- 50
- 0
아침식사 : 200kcal (23.07%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 구르메 리코타치즈 (1회분, 30g) | 40kcal |
| 토마토 (1개, 160g) | 22kcal |
| 계란조림 (1인분) | 74kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
점심식사 : 170kcal (19.61%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| [광동] 비타오백 (1병, 100ml) | 50kcal |
저녁식사 : 497kcal (57.32%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 120ml) | 162kcal |
| 계란찜 (1소접시, 20g) | 28kcal |
| 떡만둣국 (1/4인분, 175g) | 156kcal |
| 새우튀김 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 두부부침 (1접시, 50g) | 55kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 60g) | 48kcal |
운동 : 76kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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