다이어트 일기
04월 01일 (음식 609kcal, 운동 325kcal)
푸니푸니
- 2016.04.01 11:08
- 51
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아침식사 : 109kcal (17.90%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 335kcal (55.01%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 배추김치 (2인분, 150g) | 25kcal |
| 양배추찜 (2소접시, 140g) | 33kcal |
저녁식사 : 50kcal (8.21%)
| [참선진] 케일과채주스 (1회분, 120ml) | 50kcal |
간식 : 115kcal (18.88%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 레드비타민 (1회, 145ml) | 80kcal |
운동 : 325kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (25분) | 325kcal |
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