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gladnewss 운동은 근력운동 1시간에 유산소 1시간씩 하고있는데 저거 하루에 3세트씩 하고있어요ㅎㅎ운동은 즐겁게하는데 식단조절이 너무 힘드네요...
우와~엄청 효과좋으시네요컥~!!