다이어트 일기
04월 01일 (음식 580kcal, 운동 320kcal)
52키로 만들자
- 2016.04.01 11:48
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아침식사 : 240kcal (41.38%)
| 새우튀김 (1인분, 54g) | 87kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 소이칩 (회분, 30g) | 125kcal |
점심식사 : 152kcal (26.21%)
| [파리바게뜨] 호밀호두빵(소) (1개, 46g) | 126kcal |
| [파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 16g) | 26kcal |
간식 : 188kcal (32.41%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
운동 : 320kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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