다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 오늘 갑자기 운동하기 싫어지네요 ㅠㅠ
예빈맘
- 2014.07.16 08:42
- 278
- 4
매일 새벽에 적어도 한 시간 이상은 걷고, 수영이나 헬스도 꾸준히 했었는데 어제오늘은 방학이예요. 갑자기 몸이 늘어지는게 운동하기 싫어지네요
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스스로에게 휴식시간을 주는것도 장기적으로 보면 좋은거같아요
좀 쉬시면서 식이조절을
전 갑자기 운동이 하기 싫어지면 쉽니다 억지로 하다보면 운동이 아니고 노동이 되는거 같아서여
오늘하루는 쉬시는덧도 좋지안ㄹ을까요 이틀정도는 괜찮던데