다이어트 일기
04월 01일 (음식 734kcal, 운동 942kcal)
52kg으로
- 2016.04.01 12:16
- 62
- 0
점심식사 : 377kcal (51.36%)
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 115g) | 117kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 15g) | 27kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 20g) | 75kcal |
| [동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g) | 62kcal |
저녁식사 : 357kcal (48.64%)
| 수제 현미시리얼바 (1개, 35g) | 170kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 70kcal |
| 그린핏 다이어트 (1팩, 180g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 35g) | 32kcal |
운동 : 942kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
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