다이어트 일기
04월 01일 (음식 1289kcal, 운동 400kcal)
리차드바크
- 2016.04.01 12:41
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아침식사 : 1,041kcal (80.76%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
점심식사 : 248kcal (19.24%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 400kcal
| 배영 수영 (50분) | 400kcal |
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