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다이어트 고민&질문

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저.. 그날은요...

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성공합세
  • 2015.01.27 00:34
  • 207
  • 7

혹시 생리 중에 운동 어뜩해 하고 계세요??
원래 하던거보다 조금 줄여서 하라고 하던데
스트레칭만 하면 되나요??

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  • 초보
    성공합세 2015.01.27 11:29

    Ayumin 우와!!! 저도 살빼면 생리통 없어지겟네요ㅎㅎ 노력해야겟어요~좋은 정보 감사합니다!!

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  • 지존
    Ayumin 2015.01.27 11:27

    성공합세 원래 생리시작일에 잠도 못잘정도로 배랑 허리가 아팠었거든요, 근데 다이어트때문에 식단조절하고 운동많이하니까 생리통이 거의 없다시피 하고 허리도 아프지도 않고...다이어트는 살빼는 것도 있지만 몸 자체를 건강하게 해주는 것 같아요~

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  • 초보
    성공합세 2015.01.27 11:25

    Ayumin 운동을 하는데 생리통이 없어졋어요??? 우와~ 제가 생리통이 되게 심해서요ㅎㅎ

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  • 초보
    성공합세 2015.01.27 11:25

    달덩어리 감사합니다 ㅎㅎ 무리하게 하지말고 유지라고 생각해야겟네요 ㅎㅎ

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  • 지존
    Ayumin 2015.01.27 01:14

    저는 그냥 유산소 근력 다 했어요 물론 평소보다 양은 줄여서요 ㅎㅎ 운동하다보니 생리통이 없어져서 운동할만하더라구요

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  • 초보
    성공합세 2015.01.27 00:48

    슈바이천 요가요?? 한번도 안해봣지만!! 한번 도전해봐야 겟어요!!!
    감사합니다~ㅎㅎ

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  • 지존
    슈바이천💕토미 2015.01.27 00:40

    요가추천~

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