다이어트 일기
04월 01일 (음식 809kcal, 운동 78kcal)
다시시작요
- 2016.04.01 14:12
- 29
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아침식사 : 296kcal (36.59%)
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 장김치 (1소접시, 32g) | 3kcal |
점심식사 : 246kcal (30.41%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 267kcal (33.00%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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