다이어트16일차!5.2kg감량~
빼야지....
다이어트를 시작한지 오늘이 딱 16일째되는날입니다.. 어제 낮에 짬뽕먹어서 우울햇는데 운동을 천칼로리나해서 겨우 만회를 했습니다! 결국엔 5.2kg감량 모두들 화이팅!♡♡
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부러워요ㅎㅎ저도 힘내서 해야겠어요ㅎ
두유맘 열심히만하시먼되용~~^^
와~~~천칼로리ㅜㅜ
아닙니다ㅎㅎㅎ감사합니다♡
제가 2달간뺀것을 ㅎㅎ16일만에 ㅎㅎ추카드립니다♥
하루 2만보정도걷고 팔굽혀 펴기 10회씩 5세트 윗몸일으키기10회씩 5세트 런닝머신달리기 40분정도합니다!
무슨운동을 하시는데 천칼로리를 소모할수 있죠? 정말 존경스럽네여... 방법좀 알려주세여
감사합니다!
화이팅!!
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부러워요ㅎㅎ저도 힘내서 해야겠어요ㅎ
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와~~~천칼로리ㅜㅜ
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제가 2달간뺀것을 ㅎㅎ16일만에 ㅎㅎ추카드립니다♥
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무슨운동을 하시는데 천칼로리를 소모할수 있죠? 정말 존경스럽네여... 방법좀 알려주세여
감사합니다!
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