다이어트 일기
04월 01일 (음식 2053kcal, 운동 156kcal)
지누기
- 2016.04.01 19:07
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아침식사 : 277kcal (13.49%)
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
점심식사 : 582kcal (28.35%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 섞어찌게 (1대접, 198g) | 147kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 559kcal (27.23%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
간식 : 635kcal (30.93%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (5포, 91g) | 400kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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