다이어트 일기
04월 01일 (음식 960kcal, 운동 226kcal)
lp6110
- 2016.04.01 19:08
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아침식사 : 123kcal (12.81%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
점심식사 : 115kcal (11.98%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [기린] 꼬마약과 (2개, 16g) | 76kcal |
저녁식사 : 622kcal (64.79%)
| 짬뽕 (1인분, 400g) | 622kcal |
간식 : 100kcal (10.42%)
| [배스킨라빈스] 핫 오렌지주스 (1컵, 310g) | 100kcal |
운동 : 226kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 러닝머신 달리기 (5분) | 28kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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