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다이어트 일기

04월 01일 (음식 935kcal, 운동 772kcal)

다신등급

rlawldbs
  • 2016.04.01 20:48
  • 21
  • 2
아침식사 : 523kcal (55.94%)
조지아 매일오후커피브레이크 (1캔, 240ml) 96kcal
브라우니 (1인분) 253kcal
[남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) 174kcal
점심식사 : 252kcal (26.95%)
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
바질 과자 (1회분) 250kcal
저녁식사 : 160kcal (17.11%)
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
[레드망고] 저지방요거트아이스크림 플레인 160g (1인분, 120g) 132kcal
운동 : 772kcal
버피테스트 (1분) 18kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
플랭크 (3분) 18kcal
버피테스트 (1분) 18kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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    rlawldbs 2016.04.01 21:13

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    rlawldbs 2016.04.01 21:13

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