다이어트 일기
04월 01일 (음식 1785kcal, 운동 120kcal)
이니맘
- 2016.04.01 21:13
- 29
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아침식사 : 340kcal (19.05%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김구이 (10장) | 17kcal |
점심식사 : 622kcal (34.85%)
| 햄치즈샌드위치 (1/4개, 50g) | 109kcal |
| [맥스웰하우스] 캔커피 블루엣 (1캔, 180ml) | 72kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
저녁식사 : 823kcal (46.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순대볶음 (1인분) | 463kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
운동 : 120kcal
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
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