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줄넘기만해도 살이빠질까요..??

다신등급

ARMYDA
  • 2016.04.01 21:23
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줄넘기만해도 살이빠질까요..??

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  • 정석
    썰힝 2016.04.03 00:53

    전 막 고등학교 졸업했을때 살좀빼보려구 식이조절과 줄넘기 하루에 1500개해서 3달 10키로 뺀적있어요
    처음부터 1500개를 한게아니구 점차점차 늘려가던..

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  • 정석
    뮝뮝 2016.04.02 01:14

    체중이 좀 나가신다하시면 처음부터 줄넘기하는게 무릎에 안좋아요
    식단조절하시면서 빨리걷기부터 시작하시는게 좋구
    체중이 덜나가시는데 더 줄이시려는거면 줄넘기도 좋지요 줄넘기는 전신살이 출렁출렁 하지요

    답글
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  • 정석
    엉섹남 2016.04.01 21:36

    어떤 운동을 하느냐도 중요하겠지만
    그 보다 더 중요한건
    꾸준함
    끈기
    이 두가지 입니다

    답글
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  • 지존
    심땀 2016.04.01 21:33

    안하는 것보다는 낫겠지만 식이까지 해준다면 😊

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학교

2016.04.01 조회수 : 63
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