비포&애프터
다이어트 한 달째! 7키로 감량(164/75에서68)
날애쓰
- 2016.04.01 23:17
- 10,657
- 91
3월부터 다이어트 시작해서 한 달이 되었네요!! 한 달 동안 식단조절이랑 운동하면서 7키로 감량했어요~! 다이어트 시작할때 비교하려고 사진찍어놨는데 저 허리 튜브 장난아니였네요ㅠㅠㅠ 다음달에는 하체살도 많이 빠져있기를..! 다이어트 장기전으로 생각하고 12키로 더 감량 도전이요~!! 힘들지만 살빠지는 모습과 주변 사람들이 알아주는 맛이 있네요! 다신 어플이 많이 도움되었어요! 많은 정보도 얻고 식단 관리도 하고!! 우리 같이 힘내서 다이어트 해요~!!
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한달에 7키로면 완전 빠르게 감량하셨네요 대단하셔여
살빼시고나면 몸매라인 엄청이쁘실거같아요
와 진짜 열심히 하셨네요..본받아야겠어요🙆
와..
우와 대단하세요 7키로감량이라니.. 👍
대단해요!!
한달7킬로~대단하세요~~
한달만에 눈에 띄시는 변화네요ㅎㅎ
축하드려요~!!
스트레스받을땐 어떻게 푸셨어요? 전 먹는걸로 풀었는데 다이어트하려니...
스트레스때마다 폭식이... ㅜㅜ
한달에 1키로씩 빼는게 좋다고 잔소리 듣다가도 요론 후기보면 일단 빼고보자 싶다는ㅋㅋㄱ 멋잇으십니다!!