다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문이요!!
뚱빈
- 2016.04.02 06:06
- 146
- 1
저희 부부에겐 식단에 있어서 정말 조율하기가 어렵습니다ㅜㅜ
남편은 키 170cm에 50kg..
저는 키 162cm에 111kg...
남편은 30중반 나이에 딱 봐도 아시겠지만 정말 마른 체형이고
저는 20중후반 나이에 딱 봐도 아시겠지만 굴러다닐 체형입니다ㅜㅜ
남편은 살을 찌워야하는 상황이고
저는 살을 빼야하는 상황입니다..
병원에서도 살을 빼야 일찍 안 죽는다고 했구요..ㅜㅜ
남편이 혼자서는 절~~대 먹지도않고,
나가서 사먹지도 않아요ㅜㅜ
지인분들과 식사 약속이 잡혀도 부부동반이 아니면 혼자 나가서 먹는 일이 4년 가까이 단 한 번도 없었어요ㅜㅜ
저희 부부 식단 어떻게 해야할까요??ㅜㅜ
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저희 부부도 그래요. 남편은 마른 체형이고 저는 과체중이어서 다이어트 중입니다. 같은 테이블에서 먹지만 식단은 다르게 하고 있어요. 고기 구워 먹이면서 저는 두유 한잔으로 대체하거나 김치찌개 된장찌개 먹이면서 저는 계란 흰자에 드레싱 없는 샐러드 씹기도 하구요. 남편은 남편에게 맞게 차려 주고 뚱빈님은 따로 식판을 이용하시면 어떨까요?