다이어트 일기
04월 02일 (음식 931kcal)
블랙스완39
- 2016.04.02 07:18
- 55
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아침식사 : 242kcal (25.99%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 누보 (1개, 11g) | 50kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 361kcal (38.78%)
| 무 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
저녁식사 : 292kcal (31.36%)
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 36kcal (3.87%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
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