자유게시판
벌써 다요트 잊은거니? ㅜㅜ
표준만되자
- 2015.01.27 20:28
- 148
- 2
다요트 두달이 넘어가니 마음가짐이 흐트러지네여
틈틈히 밀가루에 과자에 튀김도 먹구
밥 양두 늘어나구 그나마하던 스트레칭도 안하구
에휴...이러다 힘들게 뺀 몸무게 다시 원점으로 돌아가는건 아닌지...ㅜㅜ
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먹고 조금더 운동하면 되요
먹은게 지방이 될 시간을 주지 않으면 된대요
하루 먹으면 다음날 신경쓰고 운동하고하면
괜찮아요~
돌아오는건 한순간 이예요 힘들지만 유지해야해요.. 먹고싶은거 먹은날이나 폭식한날은 이틀정도 덜 먹어주면 어느정도는 돌아오더라구요 ㅋ