비포&애프터
플랭크. 점핑잭 30일 완료후기
제발빼자!!
- 2016.04.02 08:25
- 3,474
- 13
아침부터 ㅋㅋㅋㅋㅋ
플랭크. 점핑잭 전후 사진입니다.
모... 몸무게는 크게 변화가 없어요 ㅠㅠ
하지만 사이즈가 줄어서 깜짝 놀랬어요.
운동을 더 하면 쑥쑥 빠질것도 같은데 맘처럼 쉽게안되네요.
그래도 식이조절은 열심히 노력중이예요.
4월말까지 목표달성으로 설정했으니
4월 한달간은 열심히 2배이상으로 열심히 해야겠네요.
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지으니빼 하다보면 경지에 오르겠죠??언젠가는 ㅎㅎ
♡숮이♡ 끊어허 자주했어요
다신 관리자 감사합니다
jhg3783 이제 1분은 버틸만한대.... 플랭크가 젤 힘들더라고요
실버샤이닝 전 많은 휴식을 해서 효과를 덜 본듯해요 ㅠㅠ
뱃지가.발급되었습니다.
우와 너무부러워요 대단하시네요ㅜㅜ
저는 2분이 최대인데 대단하세요ㅎ
대단해요ㅜㅜ
저는 1분도 하기 힘들던데ㅜㅜ 부러워요ㅜㅜ