다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이것좀봐주세요 ㅠㅠ!
임시
- 2014.05.11 13:44
- 823
- 4
이렇게나왔어요 저는 여고생이에요 매일 야자 끝나고오면 10시쯤되는데 운동도많이 할수없고 스쿼트나 실내줄넘기 30분. L자다리 하면서 페북하고 그래요ㅜㅜㅜ! 조언부탁드릴게요!!
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맞아요 밀가루나 단음식만 안먹어도 좀 빠지더라고요.
저는 라면을 좋아해서 한끼에2~3봉지씩 2~3끼먹을정도로 좋아했는데 살빼서 원하는 사이즈의 옷을 입고 싶다는 생각에 라면 3주째 안먹고 운동까지 하니깐 뱃살이랑 엉덩이살이 좀 더 빠지긴 하더라고요..
보통먹는양에서 반정도 줄이시고 밀가루나 단음식만 피해도 살이 빠져요..
허허
공부하다보면 먹게되긴하지만.....
밥 자극적이지않은걸로 조금만 먹고 간식 안먹는게 최고예요
저도 같은 여고생이라 그 기분 압니다 ㅠㅠ
일단 저는 쉬는 시간에 물뜨러 조금 멀리가요 그렇게라도 운동량을 늘리고자...ㄸㄹㄹ
저녁에 시간을 내지 못한다면 조금만 더 일찍 일어나서 간단하게 체조하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다!