다이어트 일기
04월 02일 (음식 1729kcal)
크림힐트
- 2016.04.02 09:11
- 48
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아침식사 : 336kcal (19.43%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 양상추샐러드 (1/4소접시, 21g) | 25kcal |
| 현미콩밥 (1/4공기, 42g) | 64kcal |
| 해물파전 (1/4인분, 67g) | 123kcal |
| 우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 348kcal (20.13%)
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 현미콩밥 (1/4공기, 42g) | 64kcal |
| 오미자차 (2잔, 200ml) | 44kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
저녁식사 : 642kcal (37.13%)
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 70g) | 233kcal |
| 현미콩밥 (1/4공기, 32g) | 48kcal |
| [매일유업] 유기농엔요 (3회분, 240g) | 150kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 403kcal (23.31%)
| 해물파전 (1/2인분, 95g) | 174kcal |
| 딸기우유 (1/2팩, 100ml) | 85kcal |
| 두부과자 (1/4회분, 27g) | 144kcal |
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