자유게시판
다이어트6일째요
히댕
- 2015.01.27 22:36
- 162
- 2
육아에 찌들어 사는 아이엄마에요~
다이어트 시작하고 밀가루는 입에도 안대고..
물은 많이 마시고 식사량도 조절중이에요
운동은 스쿼트 레그레이즈 플렝크 스탠딩슬레그 불타는허벅지 등등ㅋㅋ
닥치는대로 하고있긴한데...
스쿼트나 레그 같은건 3일하고 하루 쉬고 하잖아요
다른 것도 다 그렇게 해줘야 할까요? ㅡㅡ
아무것도 모르는 상태에서 하려니 어떻게 해야할지 모르겠어요
매일 꾸준히 하고 스쿼트나 레그.. 플랭크같은것만 쉬는건지..
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아~~ 그래요?? ㅎㅎ
전 매일해요